« Travailler en toute sécurité » à l’époque de Corona vous oblige littéralement à revoir la planification de notre bureau. Ceux qui le peuvent doivent retourner au bureau à domicile et ceux qui travaillent (à nouveau) à domicile doivent être préparés pour une période assez longue. Mais comment bien aménager un bureau à la maison ? Mais comment créer un bon lieu de travail à la maison ?
Configurer la liste de contrôle du bureau à domicile :
Si vous respectez ces points essentiels, vous pouvez travailler efficacement, efficacement et détendu en même temps
1. Mettre en place une étude
Idéalement, vous disposez d’une étude séparée afin de pouvoir vous retirer sans être dérangé. Afin de travailler de manière efficace, efficiente et détendu sur le long terme, il vaut la peine d’examiner, de mesurer et de planifier soigneusement les locaux existants. Les dimensions peuvent facilement être saisies dans un outil de planification et vous pouvez planifier les meubles qui s’adapteront. Il existe également des outils de planification de salle en ligne gratuits, par exemple le Planificateur Flexcube
2. Influences environnementales
Le plus beau bureau est de peu d’utilité si les influences environnementales sont négatives.
– Eviter les sources de bruit, par exemple en faisant face à une rue passante
– La lumière du jour et l’apport d’air frais sont extrêmement importants, mais le rayonnement solaire doit être contrôlable
– la température ambiante doit être réglable, en été comme en hiver
3. Les bonnes conditions d’éclairage
Il est préférable de travailler dans des pièces lumineuses. La lumière naturelle du jour est la meilleure pour notre bien-être. S’il n’y a pas assez de lumière du jour, les lumières peuvent compenser cette lacune. Cependant, les lumières ne doivent pas provoquer de reflets sur l’écran ni vous éblouir.
Normalement, votre bureau doit être à un angle de 90 degrés par rapport à la fenêtre, car cela empêche les reflets sur l’écran. Pour la visioconférence, en revanche, il est préférable que la lumière vous tombe sur l’avant.
4. Ergonomie sur le lieu de travail
Quels principes devriez-vous utiliser? Prenez votre cuisine, par exemple. Celui-ci a été créé selon ce que l’on appelle le «triangle du travail» depuis les années 1950. À cette fin, les zones fréquemment fréquentées de l’évier, de la cuisinière et du réfrigérateur sont placées dans un triangle de travail imaginaire afin que toutes les étapes de travail puissent être effectuées efficacement et en toute sécurité. Ce principe peut également être appliqué au lieu de travail. Les bureaux, les étagères et, par exemple, l’imprimante doivent être placés judicieusement pour un accès facile.
L’aspect classique de l’ergonomie sur le lieu de travail concerne une position assise ou debout correcte au bureau. Le respect de l’angle de 90 degrés est important ici.
Le sujet vous intéresse ? Voici un article de blog complet sur l’ergonomie au travail.
5. Appareils et meubles multifonctionnels
Cliquez sur les rubriques pour en savoir plus.
Schreibtisch
Une taille minimale de 160x80cm est idéale. Cette taille offre la possibilité d’avoir des documents importants devant ou à côté de vous et de travailler avec un grand moniteur ou plusieurs moniteurs.
Pour un travail ergonomique parfait, vous devez équiper votre poste de travail d’un bureau à hauteur réglable électriquement afin que vous puissiez alterner entre assis et debout – et la hauteur peut être parfaitement adaptée à votre taille. C’est ainsi que vous évitez les tensions et les maux de dos. Changer fréquemment de position de travail stimule la circulation, vous rend plus alerte et efficace. Les bureaux électriques avec fonctions de mémoire rendent cela encore plus facile. Vous pouvez prérégler différentes hauteurs pour vous asseoir et vous tenir debout et n’avez pas à vous ajuster laborieusement.
Stauraum
Prévoyez suffisamment d’espace de stockage autour de votre lieu de travail, car l’ordre crée l’efficacité
- Un conteneur de rangement sous le bureau garde tous les ustensiles fréquemment utilisés toujours à portée de main.
- Les dossiers et les documents sont en sécurité dans les classeurs
- Les étagères ouvertes conviennent aux fichiers qu’elles utilisent fréquemment
- En principe, cependant, un stockage fermé est préférable d’un point de vue visuel
- Un mélange de stockage ouvert et fermé est le plus efficace :
- ouvert à tous les dossiers importants, auxquels vous accédez fréquemment. Compartiments fermés par des rabats pour les articles moins fréquemment utilisés.
- Les petits tiroirs situés à hauteur du torse et de la poitrine sont parfaitement adaptés pour ranger de petits objets.
– Une bonne gestion des câbles peut être obtenue avec un bureau avec un conduit de câbles
ou bien avec un joli boîtier de câbles.
Bürostuhl
Une bonne chaise de bureau favorise une assise dynamique. Une chaise de bureau optimale s’adapte à chaque mouvement du corps et le soutient dans chaque posture.
Votre chaise de bureau doit au moins avoir un mécanisme à bascule. Cela signifie que le dossier s’incline lorsque vous vous penchez vers l’arrière. Cela soulage les muscles du dos. LeMécanisme synchrone est encore meilleur. Le dossier suit tous vos mouvements et assure une posture optimale. La hauteur du support lombaire et des accoudoirs doit bien entendu être réglable afin de les ajuster exactement à votre taille.
6. Facteurs de bien-être (plantes, décoration)
Puisque nous passons jusqu’à 8 heures et plus au travail, le facteur bien-être ne devrait pas manquer. Les plantes, les textiles, la décoration et la couleur sont des éléments importants dans le concept d’ameublement. Les plantes aident à purifier l’air en continu. Les grandes plantes ont également un effet insonorisant.
Les textiles, en particulier les tapis, sont parfaits pour absorber le son et améliorer l’acoustique. Il devrait être possible d’intégrer quelques éléments décoratifs dans tous les postes de travail pour vous aider à vous déconnecter lors de courtes pauses.
