Conseils et inspiration pour le lieu de travail à la maison
Vous êtes indépendant ou votre employeur vous autorise à travailler entièrement ou partiellement depuis votre bureau à domicile ? Félicitations !
Peu importe le nom que vous donnez à votre lieu de travail à domicile : Bureau à domicile, salle de travail, poste de travail à domicile ou poste de télétravail – lors de l’aménagement du poste de travail à domicile, vous devez tenir compte de certains aspects afin de créer un environnement de travail productif. Ce guide résume les points les plus importants pour aménager votre bureau à domicile de manière belle et fonctionnelle. Nos conseils et nos idées vous aideront à rendre le travail à domicile plus productif et plus attrayant.
Ce qui vous attend dans le guide :
- Le lieu adéquat pour le Home Office
- Le mobilier de bureau adapté au bureau à domicile
- L’éclairage adéquat pour le bureau à domicile
- Ordre et espace de rangement dans le bureau à domicile
- Créer une atmosphère agréable avec de la décoration
- Foire aux questions sur le home office
Le lieu adéquat pour le Home Office
Si vous travaillez régulièrement à domicile, vous devriez pouvoir aménager votre bureau dans une pièce séparée. C’est d’autant plus vrai si vous travaillez avec un ou plusieurs grands écrans. Un bureau à domicile bien aménagé vous permet de travailler de manière concentrée, efficace et motivée. Il est tout aussi important de pouvoir faire abstraction du travail. Le plus simple est de fermer la porte d’une chambre.
Si vous ne travaillez qu’occasionnellement à domicile, que le poste de travail ne nécessite guère plus qu’un ordinateur portable, un téléphone et peut-être une imprimante, il est possible d’aménager un poste de travail adapté dans de nombreux endroits. La chambre à coucher, la salle à manger ou le salon sont des endroits très appréciés. Un secrétaire ou un bureau avec tablette trouvent également leur place dans une niche sous une pente de toit ou un escalier.
Conseil : choisissez un endroit calme
Si vous n’habitez pas seul, choisissez un endroit aussi calme que possible pour votre coin travail, afin que les deux, vie de famille et travail, s’harmonisent au mieux.
Conseil : pesez le pour et le contre
Bureau à domicile dans la chambre à coucher
Le poste de travail dans la chambre à coucher est encore dans la mémoire de beaucoup d’entre nous depuis la chambre d’enfant ou la chambre en colocation. L’avantage imbattable : la chambre à coucher n’est pas utilisée pendant la journée et constitue donc un lieu de travail très calme. Si l’on a du mal à se déconnecter du travail le soir, il est préférable que l’espace de travail ne soit pas visible depuis le lit, qu’il soit aménagé dans le style de la chambre à coucher et que les ustensiles de travail soient toujours rangés après la journée de travail.
Bureau à domicile dans la salle à manger
La table de la salle à manger ou de la cuisine est souvent le premier choix pour le bureau à domicile. Dans ce cas, un caisson à roulettes constitue un espace de rangement idéal pour les ustensiles de travail. Les classeurs et les imprimantes peuvent être placés dans un sideboard qui s’intègre harmonieusement au style de la salle à manger.
Bureau à domicile dans le salon
Le salon est souvent la pièce la plus grande avec la chambre à coucher et offre donc le plus de possibilités d’intégrer un poste de travail. Choisissez de préférence un endroit calme, dans une niche, près d’une fenêtre.
Conseil : séparer visuellement les postes de travail
Pour ne pas être constamment rappelé au travail, même après la fin de la journée, il est conseillé de séparer visuellement un coin travail du reste de la pièce dans le salon, la salle à manger ou la chambre à coucher. Une étagère, des plantes ou même un beau rideau sont des aides efficaces. Si vous n’avez pas besoin d’un grand bureau, un secrétaire ou un sideboard avec des abattants peut être une excellente solution. Ces meubles de bureau offrent une surface de rangement pour un ordinateur portable ainsi que des espaces de rangement. Lorsqu’elles sont fermées, elles cachent discrètement les ustensiles de travail.
Le mobilier adéquat pour le bureau à domicile
Pour aménager un espace de travail beau et agréable à la maison, vous pouvez avant tout vous laisser guider par vos préférences personnelles. Aménagez votre bureau selon vos goûts et votre style, il s’intégrera ainsi parfaitement à l’environnement existant. Cela est particulièrement important si vous ne disposez pas d’un bureau séparé.
La table, la chaise et le rangement sont les trois meubles les plus importants pour votre lieu de travail à la maison. Vous travaillez peu à la maison ? Dans ce cas, la table et la chaise de salle à manger peuvent être la solution parfaite. Associez-y par exemple un caisson à roulettes pour ranger vos ustensiles de travail ; c’est tout ce dont vous avez besoin.
Vous travaillez beaucoup à domicile ? Vous avez votre propre bureau ? Dans ce cas, il est recommandé de tenir d’avantage compte de l’aspect ergonomique du poste de travail. Dans ce cas, vous devriez dans tous les cas utiliser une bonne chaise de bureau qui soulage votre dos de manière optimale. Et puis, il est également recommandé d’avoir un bureau réglable en hauteur, de sorte que vous puissiez passer sans effort de la position assise à la position debout. Cela permet de prévenir les tensions et votre colonne vertébrale vous en remerciera.
La chaise de bureau qui convient
Lorsqu’il s’agit de travailler de manière ergonomique, la bonne chaise de bureau est une priorité absolue. Les bons sièges de bureau existent aujourd’hui dans de nombreux matériaux et couleurs et dans d’excellents designs.
Ainsi, l’aspect visuel ne doit pas non plus être négligé !
Une véritable chaise de bureau est le meilleur support pour une assise ergonomique. Mais seulement si vous savez le régler correctement :
- Hauteur et profondeur d’assise: vous êtes correctement assis lorsque les articulations des hanches, des genoux et des pieds sont à peu près à angle droit. Profondeur d’assise: vous êtes correctement assis lorsqu’il reste un espace de trois à quatre doigts de large entre le bord avant de l’assise et le bas de la jambe, alors que le bassin est en contact avec le dossier.
- Accoudoirs
Vous êtes correctement assis lorsque vos deux épaules sont détendues et horizontales, tandis que vos avant-bras reposent sur les accoudoirs. - Dossier
Votre dos est soulagé de manière optimale lorsque l’appui-lordose se trouve à peu près à la hauteur de la ceinture.
Conseil : changez souvent de position assise et de position de travail
Les experts conseillent de changer de position toutes les 15 à 20 minutes. Le rapport optimal entre la position assise et la position debout devrait être de 50% chacun.
Conseil : dans notre article de blog“Bien régler sa chaise de bureau“, vous trouverez d’autres informations intéressantes sur ce sujet.
Le bureau qui convient
Si le home office devient un lieu de travail fixe, il convient de respecter les mêmes conditions de travail que celles qui s’appliquent à l’employeur au bureau. La surface de travail d’un bureau devrait donc être d’au moins 160 x 80 cm. L’idéal est d’utiliser un bureau réglable en hauteur.
- Taille
Un bureau standard mesure au moins 160 cm de long et 80 cm de profondeur.
Si l’on a besoin de peu de place pour les documents ou les écrans, par exemple parce que l’on travaille principalement sur un ordinateur portable, la taille 140x80cm est une solution de repli. - Réglage de la hauteur
Le travail à l’écran est souvent associé à une mauvaise posture. Cela entraîne rapidement des tensions au niveau de la nuque et des épaules. Vous devriez donc changer plus souvent de position de travail. Un bureau réglable en hauteur facilite grandement ces changements. Vous voulez en savoir plus sur les bureaux réglables en hauteur ?
Conseil : Espace de rangement au bureau
Les secrétaires conviennent parfaitement aux petites surfaces. Si le poste de travail doit être plus grand, un bureau avec rangement intégré est envisageable. Toutefois, ils peuvent rapidement paraître encombrants. Dans ce cas, un caisson à roulettes sous ou à côté du bureau est souvent plus élégant et plus polyvalent.
Espace de rangement et ordre dans le bureau à domicile
Facilitez-vous la vie en maintenant l’ordre et en faisant abstraction du travail après le travail. Si chaque chose a sa place dans le bureau à domicile, vous pouvez travailler de manière plus productive. Si tout peut disparaître dans des tiroirs ou derrière des abattants, votre bureau peut être “fermé” sans effort à la fin de la journée.
Quels meubles conviennent le mieux ?
Les espaces de rangement ouverts sont moins chers, mais ils donnent rapidement l’impression d’être mal rangés. Les rangements fermés donnent toujours l’impression que le bureau à domicile est parfaitement rangé.
Le rangement haut utilise des m3 au lieu de seulement des m2 ! Les meubles modulaires aident par exemple à utiliser de manière optimale l’espace disponible sous une pente de toit ou un escalier, car les hauteurs peuvent être adaptées en conséquence.
L’éclairage adapté au bureau à domicile
Une lumière du jour suffisante est essentielle ! Pour une lumière focalisée, utilisez une lampe de bureau. Les lampes orientables conviennent particulièrement bien, car elles peuvent être adaptées en fonction de la position de travail.
Créer une atmosphère agréable avec de la décoration
Dans le bureau à domicile, vous pouvez décorer selon vos goûts. Créez exactement l’atmosphère dans laquelle vous vous sentez à l’aise et pouvez travailler de manière productive !
Conseil : Intégrez des plantes
Les plantes créent une atmosphère confortable et assurent en outre une bonne ventilation.
Astuce : Faites de la place pour des pauses de réflexion
Utilisez par exemple de belles images au mur pour offrir à vos yeux des moments de détente loin de l’écran.
Foire aux questions sur le home office
De quoi a-t-on besoin pour travailler à domicile ?
Pour travailler régulièrement à domicile, il faut idéalement une salle de travail avec un bureau, une chaise de bureau, des rangements et un équipement technique. Un PC ou un ordinateur portable, un écran, une imprimante et un téléphone sont standard. Dans tous les cas, un WLAN rapide et fiable est généralement indispensable.
Combien coûte le travail à domicile et qui paie les frais ?
Les blocs, les stylos, le papier pour imprimante et les cartouches d’encre représentent un coût. Mettez-vous d’accord au préalable avec votre employeur sur le remboursement des frais. Celui qui est envoyé par son employeur dans un bureau à domicile devrait pouvoir compter sur un budget pour l’ameublement, l’équipement et l’entretien. Il faut également s’attendre à une consommation d’électricité plus élevée et même, le cas échéant, à des frais de chauffage plus importants. De plus en plus souvent, l’employeur propose ici un forfait mensuel.
Comment le bureau doit-il être placé dans un bureau à domicile ?
Les mauvaises conditions d’éclairage fatiguent rapidement les yeux. L’emplacement du bureau doit disposer de suffisamment de lumière, de préférence la lumière du jour. La lumière ne doit en aucun cas se refléter dans l’écran. Placez donc votre poste de travail de manière à ne pas être assis le dos à la fenêtre. L’idéal est de placer le bureau à un angle de 90° par rapport à la fenêtre ou avec une vue sur la fenêtre.
Peu d’espace dans le bureau à domicile – Que puis-je faire ?
Si vous travaillez uniquement avec un ordinateur portable
- utilisez un abattant dans le sideboard ou le highboard comme petit bureau
- utilisez une table murale peu profonde comme bureau
- utilisez vos murs. Le rangement haut utilise des m3 au lieu de seulement des m2 !
Exemples d’inspiration pour une utilisation intelligente de l’espace
Vous souhaitez d’autres conseils pour bien aménager votre bureau? Dans l’article de blog en lien, vous trouverez 6 conseils utiles.
